落枕30分钟治愈方法 八个小妙招快速缓解落枕

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-6 17:09 落枕30分钟治愈方法 八个小妙招快速缓解落枕 导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的 冬季,落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作, 一旦落枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕来了怎么办?下面小编为大家介 绍八个缓解落枕的小方法,快来试试吧!  一、中草药内服疗法  材料: 葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。

  做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。

  二、抚摸疗法  患者正坐,医者立于一侧。

先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为 止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始, 沿着耳前向颌骨方向抚摸,  最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、 颈部方向抚摸,到冈上肌为止。

抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压 Page 1 of 42

新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-6 17:09 10余下,以增强效果。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   三、按摩疗法  患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从 颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、 风池、大椎、身柱等穴各30下,  最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热 的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调 畅气血。

  四、拔罐疗法  首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在 压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。

  五、耳穴压 豆疗法  取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0. 8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。

每日按压3次,每次2分钟。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   六、运动疗法  坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着 胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。

停留3秒钟后再低头,如此反复 Page 2 of 42

新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-6 17:09 20次。

  七、药枕疗法  用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、 苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕 于颈部疼痛处。

  八、刺灸疗法  针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外 俞、绝骨等穴,并可加灸。

每次5穴,每日1次,交替针刺。

  上面介绍几 种好方法,帮助拯救你的脖子。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的 冬季,落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作, 一旦落枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕来了怎么办?下面小编为大家介 绍八个缓解落枕的小方法,快来试试吧!  一、中草药内服疗法  材料: 葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。

  做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。

  二、抚摸疗法  患者正坐,医者立于一侧。

先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为 止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始, 沿着耳前向颌骨方向抚摸,  最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、 Page 3 of 42

新闻原始稿件 第 4 页 2015-09-6 17:09 颈部方向抚摸,到冈上肌为止。

抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压 10余下,以增强效果。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   三、按摩疗法  患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从 颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、 风池、大椎、身柱等穴各30下,  最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热 的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调 畅气血。

  四、拔罐疗法  首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在 压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。

  五、耳穴压 豆疗法  取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0. 8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。

每日按压3次,每次2分钟。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   六、运动疗法  坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着 Page 4 of 42

新闻原始稿件 第 5 页 2015-09-6 17:09 胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。

停留3秒钟后再低头,如此反复 20次。

  七、药枕疗法  用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、 苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕 于颈部疼痛处。

  八、刺灸疗法  针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外 俞、绝骨等穴,并可加灸。

每次5穴,每日1次,交替针刺。

  上面介绍几 种好方法,帮助拯救你的脖子。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的 冬季,落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作, 一旦落枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕来了怎么办?下面小编为大家介 绍八个缓解落枕的小方法,快来试试吧!  一、中草药内服疗法  材料: 葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。

  做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。

  二、抚摸疗法  患者正坐,医者立于一侧。

先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为 止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始, Page 5 of 42

新闻原始稿件 第 6 页 2015-09-6 17:09 沿着耳前向颌骨方向抚摸,  最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、 颈部方向抚摸,到冈上肌为止。

抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压 10余下,以增强效果。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕……   三、按摩疗法  患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从 颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、 风池、大椎、身柱等穴各30下,  最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热 的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调 畅气血。

  四、拔罐疗法  首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在 压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。

  五、耳穴压 豆疗法  取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0. 8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。

每日按压3次,每次2分钟。

导读: 落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季, 落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落 枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕…… Page 6 of 42

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